Naturopatía y nutrición
¿Qué es?
La naturopatía es una terapia natural e integrativa de prevención que agrupa las diferentes técnicas de medicina natural para acompañar la capacidad del cuerpo de sanar y volver al equilibrio (homeostasis)
Cómo trabajo
Creo y siento que el camino hacia la mejora y el bienestar natural empieza por recuperar nuestro poder por encima de seguir los consejos de alguien más.
Es por eso que te acompaño a reconectar contigo misma y con tu sabiduría interior, aprendiendo las bases de nutrición y del cuidado natural. El objetivo es gozar de autonomía para que puedas irte ajustando a los diferentes contextos que te vaya presentando la vida en coherencia y escucha con tu cuerpo y necesidades.
Es un camino que recorremos suavecito, paso a paso, con amor y compasión. No hay restricciones ni una forma de hacer las cosas bien o mal: no buscamos la perfección; buscamos dejar de lado exigencias para cultivar el cuidado de la vida como un acto de amor.
El amor es el acto más transformador y revolucionario que existe, y empieza por nosotras mismas.
Ponte en contacto conmigo si quieres recorrer este camino atípico de naturopatía holística. Podemos hablar para ver si puedo ayudarte con tu caso. ¡Hasta pronto!
Herramientas
-Aprender las bases de nutrición adaptadas
-Explorar tus necesidades, recursos y limitaciones
-Acompañamiento con plantas y aceites esenciales
-Suplementación
-Estilo de vida
-Consciencia energética
-Trabajo creativo
-Escucha propia
-Compasión, amor, suavidad, no juicio
-Recuperar la soberanía de nuestro bienestar
Para quién
-Si estás en el camino del desarrollo personal y quieres recuperar el protagonismo sobre el bienestar de tu cuerpo
-Si quieres aprender unas bases de nutrición adaptadas a tus necesidades y contexto
-Si has seguido dietas en el pasado y has descubierto que no es la solución para ti pero quieres mejorar tu alimentación
-Si quieres mejorar la relación con la comida y con tu cuerpo
-Si estás lista para integrar una perspectiva de cuidado lejos de la culpa y los estándares de belleza impuestos
-Si deseas hacer cambios en tu estilo de vida (por ejemplo debido a un embarazo) y deseas hacerlo acompañada
-Si buscas cultivar tu escucha propia, explorar tus necesidades y aprender a cuidarlas de forma natural
-Si deseas aprender a cuidarte y estar más regulada lejos de mandatos y exigencias
Cómo se desarrolla el acompañamiento
-Primer encuentro: nos conocemos y exploramos tu caso y contexto
-Encuentro a los 15 días para empezar a trabajar de forma más concreta
-Encuentro mensual: para aprender la base de conocimientos a partir de la cual construiremos un marco flexible y adaptado a tus necesidades y contexto que nos lleve hacia la mejora y el bienestar; revisando y ajustando lo trabajado.
*Los tiempos son aproximativos: puede ser un acompañamiento más o menos largo dependiendo del cuadro de salud, la relación con nuestro cuerpo y/o con la comida y por supuesto, apetencias y sentires <3
-Cada sesión dura entre 60 y 90 min y tiene un valor de 70 euros-
-Videollamada o presencial-
No sustituye a un profesional médico
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Aprendemos a habitarnos y cuidarnos de forma natural como motor de cambio y (r)evolución
